Fit durch die Krise
Mit diesen 19 Power-Workouts für die Apple Watch nimmst du garantiert ab
Mac Life bei Google bevorzugen
So verpassen Sie unsere Updates bei Google nicht mehr: Klicken Sie auf den Link, setzen Sie im Google-Menue das Haekchen neben maclife.de und speichern Sie. Google spielt Ihnen unsere neuen Beitraege dann bei Suchanfragen bevorzugt aus.
Stepper
Wer kein Treppenhaus hat, der kann sich auch anders behelfen. Schon ein kleiner Hocker, Bücherstapel oder eine Kiste lassen sich ebenfalls als Trittstufe verwenden. Eigens dafür gibt dir die Apple Watch ein eigenes Workout zur Auswahl, um korrekt Kalorien und deine Bewegung zu analysieren. Anleitungen findest du wie so oft auf YouTube.
