Pilates
Mit Pilates kannst du das Core-Training deutlich erweitern und nebenbei deine Balance sowie Körperhaltung trainieren. Gerade wenn du sonst lange sitzt, kann dies ein sehr guter Ausgleich sein. Während du ein Workout über die Apple Watch starten kannst, gibt es unzählige Apps für das iPhone, iPad und Apple TV, in denen dir Übungen vermittelt werden. Ansonsten ist YouTube eine zuverlässige Anlaufstelle.
