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Die 12 besten Gesundheits- und Fitness-Apps
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Freeletics
Einen Personal-Coach können sich die wenigsten leisten – daher kommt die Freeletics-App umgehend zur Sache. Bei der Anmeldung wählen Sie drei von fünf Zielen zwischen Muskelaufbau und Stressabbau. Im nächsten Schritt befinden Sie sich auf einer zwölfwöchigen Fitness-Reise. Das Training mit Freeletics Bodyweight basiert auf kurzen und hochintensiven Workouts, die die Hauptkomponenten der körperlichen Fitness ansprechen: Kraft, Kondition und muskuläre Ausdauer. Individuelle Ernährungspläne ergänzen das Training.
