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iPhone und Apple Watch statt Fitnessstudio

Fit mit dem iPhone: Diese 11 Apps ersetzen den Personaltrainer

Apple setzt seit vielen Jahren großen Wert auf das Thema Fitness. Besonders bei der Apple Watch betont das Team um Tim Cook bei jeder Keynote, wie die Smartwatch mit den richtigen Apps beim Sport helfen kann. Doch auch das iPhone ist ein idealer Trainingspartner. Dank der eingebauten Sensoren und dem umfangreichen Angebot von Trainings-Apps im App Store. Wir zeigen Ihnen, welche Apps den Personaltrainer ersetzen.

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(Bild: Screenshot / Mockup)

11 Kaia gegen Rückenschmerzen
Yoga gegen Rückenschmerzen. Nicht jedes Training muss aus knallharten Übungen bestehen. Ganz besonders dann nicht, wenn Sie aufgrund von Problemen und Beschwerden mit dem Sport beginnen wollen. Dafür gibt es die Kaia-App. Hier geht es um schonende Yoga-Übungen, die Ihnen nachhaltige Erleichterungen bei Rückenschmerzen bringen sollen. Besonders praktisch: Einige Krankenkassen finanzieren die kostenpflichtige Pro-Version der App für 12 Monate.

Das iPhone hat einen langen Weg hinter sich gebracht. Seit der ersten Generation zeichnet sich die Hardware bereits durch fortschrittliche Sensoren aus. Rund 12 Jahre später ist das Smartphone aber mehr als ein reines Telefon. Heute verbaut Apple Hardware und verwendet Software, deren Ziel auch eine verbesserte Fitness der Nutzenden fördern soll. Initiativen wie die Health-App und die Fitness-Funktionen der Apple Watch sind dabei nur als Beispiele zu nennen.

Entsprechend umfangreich fällt daher der Markt für Fitness-Apps im App Store aus. Namhafte Fitness-Marken konkurrieren hier neben unabhängigen Entwicklungs-Teams um wertvolle Plätze in den App Store Charts. Dabei gibt es natürlich auch einige Fehltritte und Flops. Wir haben Ihnen aber die besten Apps für Ihren Fitness-Plan herausgesucht.

Dabei lassen sich die Apps in mehrere Kategorien aufteilen. Manche Apps, wie die Kaia-App, konzentrierten sich um Yoga-Übungen gegen Rückenschmerzen und sollen daher vor allem ein gesteigertes Wohlgefühl im Alltag ermöglichen. Andere Apps wie Streaks Workout setzen auf einfaches oder intensives Krafttraining. Wer lieber Joggen geht, kann sich Runtastic anschauen. Für Yoga-Fans ist hingegen Asana Rebel eine Empfehlung. Es geht aber auch spielerisch, wie die Hörspiel-Fitness-App Zombies, Run! beweist. Alle Apps machen aus Ihrem iPhone einen Personaltrainer und motivieren hoffentlich zu mehr Bewegung und Sport. In Kombination mit der Apple Watch können Sie außerdem bei vielen Apps noch mehr herausholen.