iPhone-Apps: Das Beste aus dem App Store im Juli 2025
One Sec
Gegen den Sog des Scrollens: Man greift zum iPhone, „nur kurz“ Instagram checken – und plötzlich ist eine ganze Stunde rum. Das ist im Ergebnis nicht nur lästig, es kann auch belastend sein. Studien belegen: Dauerhafte Reizüberflutung durch soziale Medien fördert Stress, Konzentrationsstörungen und depressive Verstimmungen. Besonders Menschen mit ADHS erleben die Endlos-Schleifen des Doomscrollings als täglichen Kampf. Die App One Sec möchte genau hier ansetzen – und zwar mit einem ganz einfachen Trick: Zeit.
One Sec unterbricht für dich den direkten Zugang zu von dir ausgewählten Apps wie TikTok, Instagram oder X. Immer wenn du eine dieser Apps öffnen möchtest, blendet One Sec für einige Sekunden eine kurze Atemübung oder Reflexionsfrage ein. Dieser Moment des Innehaltens reicht oft, um die oft wie automatisiert ablaufende Handlung zu durchbrechen – und sich aktiv gegen das Öffnen der App zu...
Mehr Apple-Wissen für dich
- Zugriff auf alle Inhalte von Mac Life+
- Alle Magazine vor dem Erscheinen lesen.
- Über 300 Ausgaben und Bücher als E-Paper
- Maclife.de ohne Werbebanner
- 31 Tage gratis, danach monatlich ab 4,99 €