iKalCalc

Um abzunehmen, zählen viele Menschen täglich die Kalorienzahl der Speisen. Dabei gilt: Was man Schwarz auf Weiß vorliegen hat, motiviert zum Weitermachen. Auf dem iPhone kann man dazu den Kalorien-Calculator iKal- Calc verwenden, in dem sich diverse Benutzer anlegen lassen. Von jedem Benutzer wird zunächst Körpergewicht, Geschlecht und Größe hinterlegt, so dass die App daraus den BMI (Body Mass Index) errechnet. Täglich können dann die verspeisten Gerichte, Einzelzutaten und Getränke aus einer Datenbank von über 58.000 Einträgen gesucht und registriert werden.

Die Suche gestaltet sich recht einfach, und von A wie Apfelberliner bis Z wie Zwetschgenkonfi türe fi ndet man nahezu alles, was in Deutschland als Speisen und Getränke erhältlich ist. Ist ein Gericht einmal nicht enthalten, kann man auch eigene Gerichte zusammenstellen, speichern und sogar an die Datenbank zurücksenden. So ist beispielsweise das tägliche Frühstück immer abrufbar.

Neben den Standardangaben wie Kalorien oder Kilojoule gibt die App dann in der Tages- oder Monatsauswertung auch den Fett- und Eiweißgehalt, Kohlenhydrate, die Broteinheiten (BE) sowie den Cholesteringehalt zu den zu sich genommenen Nahrungsmitteln an. Insbesondere die letzten beiden Werte machen die App für chronisch Kranke interessant, die nicht nur Kalorien, sondern auch andere Werte im Auge behalten müssen. Hinterlegt man nun noch den maximal zu verbrauchenden Kaloriengehalt pro Tag, lässt sich die App aber auch hervorragend zum Abnehmen einsetzen. Ebenfalls praktisch: Nicht nur die zu sich genommenen Kalorien lassen sich verbuchen, als Gegenwert kann man auch tägliche Arbeiten oder sportliche Betätigungen eingeben, die dann vom Gesamtgehalt der Mahlzeiten wieder abgezogen werden.

Manko daran ist allerdings neben der grafisch nicht sehr schön gemachten Benutzeroberfl äche, dass sich die Einheiten nur in halben oder ganzen Portionen/Übungszeiten sowie in Gramm eingeben lassen. Auch die Eingabe von eigenen Getränken oder Gerichten gestaltet sich schwierig, da die Kalorienzahl zwar angegeben werden kann, die App aber nicht erläutert, ob diese pro 100g, pro Kilogramm oder pro Portion einzugeben sind. Deshalb sollte man die App zunächst in der kostenlosen LIGHTVersion testen.

App Infos
NameiKalCalc
Version1.5.0
HerstellerSchnuppig
Vorraus­setzungErfordert iOS 3.1.3 oder neuer. Kompatibel mit iPhone, iPad und iPod touch.
Preis5.99 EUR
Download
Bewertung

Diskutiere mit!

Hier kannst du den Artikel "iKalCalc" kommentieren. Melde dich einfach mit deinem maclife.de-Account an oder fülle die unten stehenden Felder aus.

Die Kommentare für diesen Artikel sind geschlossen.